Povratak u školske klupe

Nakon ljetne pauze vrijeme je za povratak u školske klupe. Sve se vraća u „normalu“ i za nekoliko dana svakodnevica djece će biti ispunjena školskim aktivnostima…

Nakon nekoliko mjeseci odmora vrlo je vjerojatno da djeca povratak u još jednu školsku godinu doživljavaju kao nešto novo. Zato je iznimno važno prije početka školske godine uspostaviti dobru rutinu kako bi bez dodatnog pritiska započeli školsku godinu.

Djeca i roditelji imaju čitav niz reakcija na završetak ljeta i početak škole. Povratak u školu može biti izazov, jer se pitamo tko će ili da li će biti novi učitelji i učenici u razredu, a iskusimo i promjene u rasporedu. Uobičajeno je da mnoga djeca i tinejdžeri tijekom tog prijelaznog razdoblja osjećaju brigu koja može biti iscrpljujuća ili teška i pružaju otpor.

Za povratak u školu bez stresa najvažnija je postupnost prelaska s ljetne bezbrižnosti na organiziranost i rutinu. Postoje razni koraci koje možemo poduzeti kako bismo im pomogli da se djeca pripreme i uspješno snađu u ovom dijelu godine:

• Postupno buditi dijete sve ranije kako bi do početka nastave bilo spremno bez poteškoća probuditi se na vrijeme za odlazak u školu.
• Ići navečer ranije spavati, izbjegavajući pritom koristiti tablete i video igrice.
• Vratiti se redovitoj prehrani koja se bazira na pet obroka dnevno.
• Postupno krenuti s čitanjem i pisanjem da u školu ne bi došli samo s mislima o igri i zabavi.
• Ne prenositi tjeskobu na dijete oko organizacije svakodnevnih životnih obaveza.
• Odvojiti zajedničko vrijeme s djecom za promišljanje o ljetnim iskustvima, bilo da su ona pozitivna ili negativna. Korisno ih je proraditi i upamtiti da bi koristila na putu rasta i razvoja.
• Od školske torbe pa do pernice – uključivanje djeteta u donošenje odluka i kupovinu učinit će da ono školu povezuje s pozitivnim osjećajima.
• Neka se dijete prije početka škole ponovno javi školskim prijateljima kako bi se na ugodan način vratilo u rutinu.

S djetetom možete vježbati i zamišljanje povratka u školsku klupu (mentalni film) s ciljem pripreme i olakšavanja prvog dana u školi. Vježba se izvodi na pomoću sljedećih koraka:

1. Mjesto: Zamislite mjesto gdje će dijete boraviti prvog dana škole. U novoj učionici s novim učiteljem? U novoj školi? Pomozite svom djetetu da razmisli o tome kakav je osjećaj kretati se u novom prostoru za učenje.
2. Emocije: Što će dijete osjećati prvog dana? Nervozu? Uzbuđenje? Sram? Svi su djetetovi osjećaji prihvatljivi, a nekad može osjetiti i nekoliko emocija odjednom. Podsjetite dijete da se osjećaji mogu mijenjati iz minute u minutu i iz dana u dan, i to je u redu.
3. Postupci: Što će dijete učiniti prvog dana? Pomozite svom djetetu da se sjeti kako se prvi dan škole često svodi samo na upoznavanje novih rutina i da uvijek može zatražiti pomoć.
4. Vrijeme: Kad se dijete vraća u školu i koliko će dugo biti tamo? Ako djeca imaju poteškoća s određenim školskim predmetima, podsjetite ih da te manje omiljene aktivnosti ne traju vječno.

U svakom slučaju podsjetite djecu da je škola mjesto gdje se stvaraju prijateljstva i sjećanja za cijeli život. Kauch šalje misli koje potiču na prijateljstvo i suosjećanje, suočavanje i nošenje s problemima te male i velike pobjede djeci, roditeljima i učiteljima!