Uvriježeno je mišljenje da ćemo se od velike količine stresa, straha i panike značajno razboljeti. Kako to tijelo, niti um, neće moći izdržati. Kako će nas to potrošiti i da ćemo sagorjeti. Ili još teže, da ćemo se nekako promijeniti na razini ličnosti, „poludjeti“, „izgubiti kontrolu“, „postati kao onaj ujak“. No, prema kognitivno-bihevioralnom modelu, što potvrđuju i znanstvene spoznaje, sve više i više je jasno da način na koji doživljavamo strah i stres, kao i naše resurse da se nosimo sa situacijama koje vidimo kao izazovne, utječu na naše ponašanje i na naš doživljaj tih izvora prijetnji i opasnosti.

Cilj edukacije Pauk nije bauk je naučiti polaznike kako su strah, stres i anksioznost prije svega prirodne emocije te da način na koji gledamo na njih, kao i naša procjena da se nosimo sa situacijom su dva vrijedna alata kojima možemo značajno unaprijediti kvalitetu našeg života i prevenirati doživljaj patnje koja nema smisla.

Edukacija se odvija kroz grupni rad, korištenjem KBT i ACT tehnika tijekom dva susreta u trajanju od 90 minuta, a provode ju iskusne psihologinje.

Cijena po polazniku za dva (2) susreta iznosi 13,27 € (100,00 kuna). Radni materijali uključeni su u cijenu.

Prijave ovdje, a za sve dodatne informacije slobodno nam se obratite na kauch@kauch.hr