Zdrav odnos prema hrani
Pretilost je kronična bolest koja se tijekom proteklog desetljeća, zbog svog velikog kliničkog, javnozdravstvenog i socioekonomskog utjecaja, kontinuirane progresijske prevalencije i stupnja pretjerane uhranjenosti uvrstila u red globalno najznačajnijih medicinskih tema.
Uhranjenost se obično iskazuje apsolutnim iznosima tjelesne težine i visine te indeksom tjelesne mase (engl. Body Mass Indeks – BMI) koji predstavlja omjer tjelesne težine u kilogramima i kvadrata tjelesne visine u metrima. Osobe se prema BMI-u mogu klasificirati u normalno uhranjene i preuhranjene ili pretile, dok se sama pretilost dodatno dijeli u tri stupnja (pretilost stupnja I., II. i III.).
Tretman pretilosti
Cilj tretmana pretilosti nije smanjiti težinu do normalnog raspona ili kako se prije smatralo, smanjiti težinu do njezine idealne, već pomoći osobi u smanjenju težine do prihvatljive razine od 10 %. Međutim, bihevioralni i farmakološki tretman, te dvije vrste tretmana nisu pokazale mogućnost održavanja postignutih rezultata duže od dvije godine. Posljednjih desetak godina intenzivno se radi i na ispitivanju učinkovitosti psiholoških tretmana te poboljšanju dugoročnih rezultata bihevioralnog tretmana.
Zbog toga, neki autori sugeriraju da se uz fazu gubitka težine, uvede i faza održavanja.
U Kauchu surađujemo s nutricionistima i trenerima te primjenjujemo i KBT i ACT tehnike zajedno s klijentom te stvaramo ciljeve prema održivoj i zdravoj težini i prehrani koja je sukladna životu koji vrijedi živjeti. Dodatno, provodimo program OMOT – Održivim mislima do održive težine tijekom koje primarno radimo na osjećaju dobrobiti, a onda posljedično i na gubitku težine. Više možete vidjeti ovdje.
